读者来信：高中时是以学习成绩来衡量自我的，上了大学之后有些迷茫，不知道该如何确定自我的优势，如何发展自我？
　　大学生心理健康主任陈朝霞：
　　能提出这样问题的同学，本身是善于思考的人，这个问题是很现实的问题。
　　要留意自己在大学里让自己有成就感、让自己觉得开心、有价值感的事情，不管是大还是小，都要在心里标一个记号。因为不断的这种感觉的积累，关乎你未来的发展方向，包括职业选择。河水的流向是小的汇成大的，分支汇成总流；可是人在大学里的方向恰恰相反，是从总流到分支，从大的到小的，从大家都一样的到大家都不一样的，专注的面会越来越小，越来越深。有个比喻说，本科如果是研究一个苍蝇，那么硕士就是研究一个苍蝇的腿，博士就是研究这根苍蝇腿的上的一根毛。但是为什么要选择这条腿而不是那条腿，为什么要选择这根毛而不是那根毛，在于平时这每个小小成就感的积累，这种不断的探索，碰壁，积累，慢慢会让你知道自己是适合动手还是动脑还是动口，会让你知道你最大的乐趣是说服别人还是管理别人还是帮助别人，是动手制作东西还是探究理论还是把理论变成看得见的东西，是整理东西还是做计划还是随心而为，是可以看出美还是可以创造出美。这些决定了你要不要考研，要去什么样的单位工作，要做什么样的工作，这是非常现实的问题。而太多的大学生忽略了这一点，浑浑噩噩过四年，玩就是玩，不会知道是什么让自己玩得开心，自己擅长怎么玩。有了这个意识，哪怕打游戏，都能从游戏中总结出来自己的性格、思维、行为优势。
　　这些就是把每个人从高考大军中分流出来做自己的过程，积累的越多，对自己了解的越细，对于未来的发展，你就越有数。这些对自己优势的准确觉察，是大学给每个人的另一个意义，为什么？如果没有这些觉察，直接冲到社会上，每一个错误的代价都太大，生存的压力不会给你足够的时间空间来反思，来重新认识，但是有了大学四年的自我探索和觉察，至少可以做到一部分“知己”。
　　但是这种对自我的发现，始终要落到现实中，要在做事情中得以验证，比如说，社团活动、学生组织活动、勤工俭学、兼职、志愿活动乃至最后的实习和工作。也就是说，不断从实践中发现自我，积累关于自我的认识，然后再把这个认识应用到实践中，再不断修正调整。
　　如果在大学生涯中遇到任何关于学习、发展、职业规划、情绪、人际交往、恋爱方面的困惑和问题，都可以到我们学校的心理咨询中心进行咨询。心理咨询并不是丢人的事情，而是为了自己成长而做出的很负责和勇敢的行为。我们的办公电话是80687813，办公地点是长清校区文体馆A102，无影山校区1号楼401，工作邮箱是chenzx@sdjtu.edu.cn、amy0703@163.om。